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防出意外铲雪前应先扭扭屁股

2017-12-11 09:22| 发布者: 施主| 查看: 5856| 评论: 0

纽约市9日第一场雪后,各商家和商业改进区的工作人员,10日一早就走上街头挥着铁锹铲雪。曼哈顿华埠商改区(Chinatown BID)行政总监陈作舟提醒,铲雪虽然看似简单,但对于血管不好的民众来说不是容易的事,建议民众铲雪前要做好热身运动,以免身体无法承受室外寒冷的天气而发生意外。

虽然雪量不大,但结冰的地面很湿滑,华埠商改区的工作人员一早就开始在地上洒雪盐,其中结冰多的坚尼路(Canal St.)及其交巴士打街(Baxter St.)三角地的信息亭,是当日工作的重点,也是当日首先完成的工作。

据陈作舟介绍,华埠商改区的工作人员每天都在室外工作,接受过专业训练,但普通民众铲雪时要格外小心,需做好热身准备,防止血压突然升高。降雪刚停时,是积雪最松软的时候,还没有结成冰,此时铲雪事半功倍。如果碰上大暴雪,最好在下雪的过程中,分次频繁除雪,避免一次过劳引发的身体伤害或肌肉劳损。

另外,铲雪前别喝咖啡,避免抽烟,也不宜大量进食,导致血液大量流向胃部,而身体其他部分循环的血液相对减少。铲雪时应利用铲子,将积雪堆到两旁,不做高抛动作。铲雪完毕后也应继续做几分钟的伸展及缓和运动,帮助身体适应。

除了清除积雪之外,华埠商改区的工作人员也忙于为高科技太阳能垃圾桶「大肚子」(Big belly)收走雪后的垃圾。陈作舟表示:「华埠有400多个人行道下坡,我们人手不够,但尽力在做,大肚子垃圾桶到积满才需要收,帮工作人员节省三分之一的工作量,让他们有更多的时间去铲除路上的积雪。」

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